5 พฤติกรรมเสี่ยง สร้างกลิ่นปาก!!

5 พฤติกรรม สร้างกลิ่นปาก ที่คุณอาจไม่เคยรู้!!

กลิ่นปากเป็นอาการที่ทำลายบุคลิกภาพอันดี และแสดงถึงความไม่ใส่ใจในตัวเอง โดยบางคนไม่รู้ตัวว่ามีกลิ่นปากจนเพื่อนสนิทต้องเข้ามาสะกิดอยู่บ่อยครั้ง นอกจากการรับประทานอาหารที่มีกลิ่นแรงแล้ว ยังมีพฤติกรรมอื่นๆ ที่ทำไปโดยไม่รู้ว่าสร้างกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ให้ช่องปากด้วย เพราะฉะนั้นควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมต่อไปนี้

1. การไม่รับประทานอาหารเช้า ส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง ในเรื่องของกลิ่นปากก็มีส่วน เพราะต่อมน้ำลายไม่ได้ถูกกระตุ้นจากการเคี้ยว หรือกลืนอาหาร ทำให้ปากแห้ง และเกิดกลิ่นปากได้ แม้ว่าจะแปรงฟันก่อนออกจากบ้านก็ตาม

2. รับประทานโปรตีนมากเกินไป ในอาหารประเภทโปรตีนจะมีสารตัวหนึ่งชื่อ ไลซีน ซึ่งเมื่อแตกตัวจะทำให้เกิดกลิ่นคาว ซึ่งกลิ่นจะออกมาทางเหงื่อ รวมถึงกลิ่นปากด้วย
3. โรคระบบทางเดินหายใจ หรือทางเดินอาหารส่วนบน เช่น ไซนัสอักเสบ ต่อมทอนซิล หรือกรดไหลย้อน ซึ่งโรคเหล่านี้พากลิ่นขึ้นมาจากกระเพาะอาหารด้วย

4. ดื่มแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะพวกที่ดื่มทุกวัน ดื่มจนติด จะมีกลิ่นปากมาก เพราะแอลกอฮอล์ มีผลต่อต่อมน้ำลาย ทำให้ปากแห้งและมีกลิ่นได้ง่าย

5. ดื่มกาแฟปริมาณมาก นอกจากจะทิ้งคราบไว้ตามซอกฟันแล้ว ยังเป็นที่มาของกลิ่นปากด้วย เพราะทำให้ปากแห้ง ดังนั้นควรลดปริมาณให้อยู่ที่วันละ 1-2 แก้ว และดื่มน้ำเปล่าตาม 1-2 แก้วต่อ 1 แก้วกาแฟ เพื่อไม่ให้ปากแห้งจนเกินไป

ลองมาเช็คดูกันนะคะว่าเรานั้นมีกลิ่นปากจากสาเหตุ เหล่านี้หรือไม่ จะได้ป้องกันไว้ก่อน เพราะบางครั้งลมหายใจที่สะอาด ก็จะช่วยให้คนข้างๆ กล้าที่จะใกล้ชิดคุณมากขึ้น

เดนตาเมท ยาสีฟันสมุนไพร โมเดิร์นเฮิร์บ ที่ผ่านเทคโนโลยีสกัดบริสุทธิ์เข้มข้น ช่วยขจัดคราบพลัค หินปูน ปราศจากแป้งเเละน้ำตาล ป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของกลิ่นปาก และ ฟันผุ ช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่นตลอดวัน