ไขความลับ 3 เทคนิคการแปรงฟัน ที่คุณหมอแนะนำ
2025-08-19 10:16:25
ไขความลับ 3 เทคนิคการแปรงฟัน ที่คุณหมอแนะนำ
ทันตแพทย์เขามีทริคแปรงฟันเจ๋งๆ หลายแบบนะ แต่ละวิธีก็เหมาะกับสภาพปากที่ต่างกัน ลองมาดูวิธีแปรงฟันยอดฮิต ที่ช่วยให้ฟันสะอาด สดชื่นแบบมือโปรกันเถอะ!!
1. เทคนิค Modified Bass
จุดเด่น: เป็นวิธีที่ทันตแพทย์แนะนำมากที่สุดสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่นที่มีสุขภาพเหงือกปกติ
* การวางแปรง: วางแปรงสีฟันขนนุ่มให้ปลายขนแปรงทำมุม 45 องศา กับแนวเหงือก โดยให้ปลายขนแปรงชี้เข้าไปในร่องเหงือก (รอยต่อระหว่างเหงือกกับฟัน)
* การขยับ: ออกแรงกดเบาๆ ให้ปลายขนแปรงเข้าไปในร่องเหงือกและซอกฟัน แล้วขยับแปรงไปมาสั้นๆ (Vibrating motion) ประมาณ 10 ครั้งต่อตำแหน่ง โดยที่ปลายขนแปรงยังคงอยู่ในร่องเหงือก
* การปัด: หลังจากขยับแล้ว ให้ปัดแปรงออกจากเหงือกไปทางปลายฟัน (สำหรับฟันบนปัดลง สำหรับฟันล่างปัดขึ้น) เพื่อกวาดคราบจุลินทรีย์ออกมา
* ทำซ้ำ: ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้ให้ครบทุกซี่ ทุกด้าน ทั้งด้านนอก (ติดแก้ม/ริมฝีปาก) ด้านใน (ติดลิ้น/เพดานปาก) และด้านบดเคี้ยว (สำหรับด้านบดเคี้ยว ให้วางแปรงตั้งฉากและขยับไปมา)
* แปรงลิ้น: แปรงลิ้นเบาๆ เพื่อขจัดแบคทีเรียและลดกลิ่นปาก
2. เทคนิค Charters
จุดเด่น: เหมาะสำหรับผู้ที่จัดฟัน หรือมีอุปกรณ์เทียมในช่องปาก เช่น สะพานฟัน หรือผู้ที่มีปัญหาเหงือกบวมหรือมีช่องว่างระหว่างฟัน (interdental spaces) เนื่องจากช่วยทำความสะอาดบริเวณรอบๆ อุปกรณ์และซอกฟันได้ดี
* การวางแปรง: วางแปรงสีฟันขนนุ่มให้ปลายขนแปรงทำมุม 45 องศา ชี้ไปทางด้านบดเคี้ยวของฟัน (ตรงกันข้ามกับ Bass และ Stillman ที่ชี้ไปทางร่องเหงือก) โดยให้ปลายขนแปรงอยู่บนขอบเหงือกหรืออุปกรณ์จัดฟัน
* การขยับ: ขยับแปรงไปมาสั้นๆ หรือขยับเป็นวงกลมเล็กๆ เบาๆ เพื่อทำความสะอาดบริเวณรอบๆ เครื่องมือจัดฟัน หรือบริเวณซอกฟัน
* การปัด: ไม่มีการปัดเหมือน Bass หรือ Stillman แต่เน้นการสั่นสะเทือนเพื่อขจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์
3. เทคนิค Fones (หรือ Circular Technique)
จุดเด่น: เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและเหมาะสำหรับเด็กเล็ก หรือผู้ใหญ่ที่ขาดทักษะในการใช้มือ (เช่น ผู้สูงอายุ)
* การวางแปรง: ประกบฟันบนและฟันล่างเข้าด้วยกัน
* การขยับ: วางแปรงสีฟันทำมุม 90 องศากับผิวฟัน แล้วขยับแปรงเป็นวงกลมกว้างๆ คลุมทั้งฟันและเหงือก
* ทำซ้ำ: ทำซ้ำให้ทั่วทั้งช่องปาก ทั้งด้านนอก ด้านใน และด้านบดเคี้ยว
* ข้อควรจำ: แม้จะทำง่าย แต่ประสิทธิภาพในการกำจัดคราบจุลินทรีย์บริเวณร่องเหงือกอาจไม่เท่า Bass หรือ Stillman
เดนตาเมท ใช้เทคโนโลยีการสกัดสมุนไพรที่ทันสมัยและส่วนผสมเกรดพรีเมียมจากทั่วโลก มาตรฐานโลก เหมาะกับผู้ต้องการดูแลและฟื้นฟูสุขภาพช่องปากอย่างมีประสิทธิภาพ แต่ปลอดภัยด้วยธรรมชาติฃ
หาซื้อได้ที่ โลตัส ท๊อป บิ๊กซี ซีเจ อีฟแอนด์บอย กูร์เมต์มาร์เก็ต วิลล่ามาร์เก็ต ร้านขายยาชั้นนำทั่วไป